بســـــم الله الرحمن الرحيـــــم
جولة موسعة لأروع دورة مياةات الجسم الطبيعية!!!
جولة موسعة لأروع دورة مياةات الجسم الطبيعية!!!
*دورة مياة ملكي بروائح الورد:
هذ1الدورة مياة من خبيرة بالدورة مياة المغربي والملكي والايراني ....
يستخدم هذا الدورة مياة عادة للعرائس والوالدات بعد الاربعين وللمناسبات حيث يعطي نعومة ورائحة وصفاءتام للبشرة
خطوات تطبيق الدورة مياة الملكي
1-الجلوس في البخارلمدة30دقيقة .
2- يدهن الجسم بالصابون المغربي لمدة 30 دقيقة
4- يفرك الجسم بالليفة المغربية بعد نقعها بالماء الساخن ثم يشطف الجسم
بالماء ثم يوضع كريم السنفرةويدلك لمدة ربع ساعة..
5-لمن تريد تفتيح البشرة (عدة حبات من الليمون يخلط مع حل التفاح وقليل من الصابون السائل) يوضع على الجسم لمدة ربع ساعة
6-نضع ماسك الطين لمدة ربع ساعة(الماسك متوفر لدي محلات بودي شوب)
الشطف النهائي (لترماء مع تولة دهن الورد ودهن فواح من اجمل ) يشطف بها الجسم مع تدليك بسيط وستضل الرائحة لمدة ثلاث ايام
7-أخيراًشطف سريع للجسم بالماء البارد لغلق مسام الجسم..
طريقة صنع الصابون المغربي في المنزل:
فنجان من زيت الزيتون - فنجان من زيت اللوزالمر-فنجان من ماء الورد-25 فنجان من الماء-صابون الغار(الرقي)مجروش.
الـــــطــــــــــريـــــــــــقـــــــــة:
تخلط المقادير وتوضع بعلبة لمدة يوم كامل و يحرك بين فترة وأخرى (يفضل تركه بالثلاجة حتى لايفسد).
*دورة مياة إيراني مغربي*:
فائدة هذا الدورة مياة لتوحيد لون الجسم وسوف تشاهدين النتيجة من أول أسبوع.
الإحتياجات:
ليفة إيرانية خشنة-حجر السفيدأب- ماء الورد الإيراني-صابون مغربي-سكراب للجسم-(عبارة عن ملح مع زيت زيتون و ليمون)
ملعقة حنة مع كوب من ماء الورد-صابون الغار الأصلي.
الــــــطــــــــــــــــريقــــــــــــة:
1-يغسل الشعر قبل البدء في الدورة مياة بصابون الغار...
2-يدلك الجسم بماء دافئ مدة خمس دقائق وبعدها يفرك بحجر السفيداب كامل الجسم مدة عشردقائق
ثم يفرك الجسم بالليفة الايرانية ...
3-ضعي سكراب الجسم لمدة خمس دقائق..
4-ضعي على الأماكن الداكنة في جسمك خليط الحناء وماء الوردواتركيها لمدة خمس دقائق ثم اغسليها..
5- يفرك الجسم بالصايبون المغربي ويترك عشر دقائق ثم يغسل بالليفة ...
6-يرش على الجسم ماء الورد البارد..
-*دورة مياة الحنة*
طريقة رائعة لتنعيم الجسم وتبييضه بالحنة...نعم الحنة قد تتعجبون!!الحنة الن تلون الجسم ؟!
لالن تلون الجسم بل ستبيضه فجربي هذا الدورة مياة الرائع ولك الحكم..
الــــــــطـــــــــــــريــــــــــــقـــــــــــ ة:
ضعي مقدارفنجان قهوة من الحنا المطحونة في المغطس (البانيو )واملئي المغطس بالماء الدافئ
ثم استرخي لمدة تتراوح بين 15,30 دقيقة وسوف تلاحظين الفرق بأذن الله..
الـــــــــــد لــــــــــكــــــــــة الـــــــــســـــــــودانــــــــــيــــــــــــــ ة:
من ادوات الزينة التي تستخدمها المرأة السودانية حيث لها تأثيرفعال على البشرة وترطيبها ولها تأثيرصحي
فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وشدعضلات الجسم والتخلص من الترهل .
فوائدها: تزيل القشورالميتة وتنعم الجسم وتساعد على توحيد لون الجسم وتؤخر نمو الشعر..
*الاحتياجات*1
كوب من الارز المطحون 01كوب من العدس المطحون0 قليل من قشر البرتقال المطحون01ملعقة من الحلبة المطحونة
1ملعقة من زيت الزيتون 0حبة واحدة من البطاطس المسلوقة 0حبة واحدة من الجزر المسلوق..
الــــــــــطــــــــــــريـــــــــقـــــــــة:
تهرس البطاطس مع الجزرثم تضاف باقي المقادير في إناء واسع مع كوب من الماء وملعقة دقيق
ابيض ونقط من عصير الليمون ويحرك المزيج حتى يتكون خليط متجانس وسط بين الليونة والصلابة
ثم يوضع في اناء محكم في الثلاجة.
*ممكن استعمالها يومياً وذلك بتدليك الجسم بها والاستمرار في التدليك حتى تجف وتبدأ في التساقط
وبعد ذلك الاستدورة مياة من غير صابون ثم مسح الجسم بكريم آسترال وبعدها عليك بتبخيرجسمك.
دلكة البرتقال*(من انواع الدلكة السودانية)
كمية من قشورالبرتقال-ماء ورد-زيت لوز..
الـــــطــــــــــــريـــــــــــقـــــــة:
1-تقطع القشور وتجفف وتطحن.
2- يؤخذمنها ثلاث ملاعق كبيرة وتعجن بماء الورد.
3-تضع كمية في الوجه والجسم لمدة 15دقيقة.
4-يؤخذ زيت اللوز وتفرك به الخلطة حتى تختفي العجينة ثم يغسل الجسم.
للدلكة رائحة قوية فيمنك اضافة دهن العود لأعطائها رائحة جميلة وبعد الاستدورة مياة ادهني
جسمك باللوشن المطر اوكريم معطر..
دورة مياة الهناء:
طريقة رائعة لدورة مياة مميز تشعرين بعد بالنعومة سواءللشعر او الجسم
*قبل الدورة مياة بساعتين:
خصصي ملابس لما قبل دخول الدورة مياة واستبدلي الملابس الداخلية بـأخرى تكون رياضية قطنية.
*جهزي الخلطة الخاصة بالجسم:
(عصير ليمون-خل تفاح- جلسرين-زيت لوز-زيت زيتون-كركم جسم).
تخلط وتوضع في علبة ماء صحة فارغة و تستعمل عند الحاجة.
*جهزي زيت للشعر:
سخني الزيت بحيث يكون دافئ ودلكي فروة رأسك ثم غطي الرأس بكيس خاص بتغليف الطعام و فوقه قبعة الدورة مياة البلاستيكية واتركية لمدة ساعتين.
*جهزي قناع خاص للوجه:
ملاعقة كبيرة كركم جسم.قليل من العسل(تعجن وتوضع على الوجه).
-يغسل الوجه ثم يدلك الوجه بنصف ليمونة مع قليل من السكر.
*يدلك جميع الجسم بالسكر أو الملح الخشن ونبدأ بعمل السنفرة.
*يغسل الوجه بماء ورد مثلج.
دورة مياةات الأعشاب
إن إضافة بعض انواع الاعشاب الي الدورة مياة يضفي عليه فوائد صحية وجمالية منعشة بالاضافة الي فوائد الدورة مياة كوسيلة للتنضيف وأيضاً للتداوي.
*دورة مياة البابونج لاازالة البثور السوداء*
لتنعيم الشرة وتفتيح مسامها وإزالة الرؤس السوداء من الجسم والوجه
الـــــــــــطـــــــــــــريـــــــــقـــــــــة:
يملئ البانيو بماء دافئ ثم يغلى مقدار من كوب ونصف الي كوبين من زهور البابونج في كمية ماء ثم يصفى
الماء المغلي لمدة 30 دقيقة ثم يرفع عن التار ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركزثم يضاف لماء
البانيو ويجلس فيه..
*تستخدم ثلاث مرات في الاسبوع وستظهر النتيجة بغد شهر بإذن الله.
*فوائده:
1-يلين و يجمل الجلد.
2-يهدئ الأعصاب.
3-يزيل التقلصات و يساعد على الإسترخاء.
*دورة مياة السدر*لتوحيد لون الجسم بفترة قصيرة.
*لاحتياجات*
2 ملعقة كبيرة سدرمطحون0 4ملاعق كبيرة حليب بودرة-قليل من الماء الحار.
*تخلط الي ان تكون عجينة متوسطة ليست صلبة ولا سائلة.
لـــــــــــطـــــــــــــريـــــــــقـــــــــة:
1-يدهن الجسم بالخلطة ثم يجفف الجسم بالاستشوار لمدة 15 دقيقة.
2-افتحي الماء الساخن الي ان يتكون البخار.
3-افركي جسمك بالليفة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
4-اعملي سنفرة بالليمون والملح وزيت الزيتون ثم استمحي بماءبارد حتى تغلق المسامات.
5-جففي جسمك ثم ضعي كلمه محذوفهدة الكاكاو لترطيب الجسم وافضل كلمه محذوفهدة كاكاو الموجودة في بودي شوب.
*دورة مياة السونا*
المميزات الصحية :التخسيس وإنقاص الوزن -تفتيح البشرة-إزالة الهالات السوداء-إزالة حب الشباب-
منشط للدورة الدموية وراحة للمفاصل واسترخاء العضلات-فتح مسام الجسم وإذابة الهون..
طريقة استخدامه :
يفضل وضع الليمون والجسرين قبل استخدامه.
1-جهزي الصابون المغربي ولاتنسي السنفرة.
2-ادخلي خيمة الساونا واجلسي بها لمدة 10 دقائق.
3- ضعي االصابون المغربي الممزوج بالليمون لمدة ثلث ساعة على الجسم.
4- يغسل الجسم ويفرك بليفة ناعمة.
6-يشطف الجسم ثم توضع السنفرة ثم تغسل بماءبارد وقليل من ماء الورد.
فكرة رائعة لدورة مياة السونا*
ضعي بعض من قطرات دهن العود مع الماء الخاص بالسونا يعطي جسمك رائحة عطرة.
االدورة مياة العراقي:
1- يدهن الجسم بالكلمه محذوفهدة المذابة على النار.
2-يجلس في دورة مياة الخار لمدة نصف ساعى.
3-يغسل الجسم بصابونة الغار وليفة ناعمة.
لدلكة اللبناية:
1- كاس ترمس جاف مطحون.
2-ثلاث ملاعق كلمه محذوفهادي.
3-قليل من الماء.
الـــــــــــطـــــــــــــريـــــــــقـــــــــة:
1- توضع الخلطة على الجسم ثم يدلك الجسم لمدة خمس دقائق.
نضع زيت الزيتون اوزيت جنسون للاطفال في اليد ونتابع التدليك حتى انتهاء الخلطة وخروج قشور الجسم معها.
(ملاحظة) يفضل وضعها بعد إزالة الشعر لانها تؤخر ضهور الشعر.
*(دورة مياة الزنجبيل)
فوائده
يعتبردورة مياة لشحن الجسم بالطاقة
2- تدفئة الجسم.
3- تنشيط تدفق الدم في الدورة الدموية الخارجية.
4-يسكن آلام العضلات و المفاصل و يزيل الهموم.
5-يداوي التقرحات.
*الـــطريـــــــــــــقــــــــــــة:
إضافة شاي(منقوع)الزنجبيل لماء الدورة مياة الدافئ مع مراعاة عدم الإكثار من الزنجبيل فيكفي إضافة ملعقة واحدة كبيرة من البودرة
لتحضير الشاي ثم يوضع في مغطس به ماء دافئ وينصح بعد عمل هذا الدورة مياة بالتوجه إلى الفراش مباشرة.
وصلنا للنهاية وأتمنى الفائدة للجميع
للأمانة منقووووووووووول
جولة موسعة لأروع دورة مياةات الجسم الطبيعية!!!
جولة موسعة لأروع دورة مياةات الجسم الطبيعية!!!
*دورة مياة ملكي بروائح الورد:
هذ1الدورة مياة من خبيرة بالدورة مياة المغربي والملكي والايراني ....
يستخدم هذا الدورة مياة عادة للعرائس والوالدات بعد الاربعين وللمناسبات حيث يعطي نعومة ورائحة وصفاءتام للبشرة
خطوات تطبيق الدورة مياة الملكي
1-الجلوس في البخارلمدة30دقيقة .
2- يدهن الجسم بالصابون المغربي لمدة 30 دقيقة
4- يفرك الجسم بالليفة المغربية بعد نقعها بالماء الساخن ثم يشطف الجسم
بالماء ثم يوضع كريم السنفرةويدلك لمدة ربع ساعة..
5-لمن تريد تفتيح البشرة (عدة حبات من الليمون يخلط مع حل التفاح وقليل من الصابون السائل) يوضع على الجسم لمدة ربع ساعة
6-نضع ماسك الطين لمدة ربع ساعة(الماسك متوفر لدي محلات بودي شوب)
الشطف النهائي (لترماء مع تولة دهن الورد ودهن فواح من اجمل ) يشطف بها الجسم مع تدليك بسيط وستضل الرائحة لمدة ثلاث ايام
7-أخيراًشطف سريع للجسم بالماء البارد لغلق مسام الجسم..
طريقة صنع الصابون المغربي في المنزل:
فنجان من زيت الزيتون - فنجان من زيت اللوزالمر-فنجان من ماء الورد-25 فنجان من الماء-صابون الغار(الرقي)مجروش.
الـــــطــــــــــريـــــــــــقـــــــــة:
تخلط المقادير وتوضع بعلبة لمدة يوم كامل و يحرك بين فترة وأخرى (يفضل تركه بالثلاجة حتى لايفسد).
*دورة مياة إيراني مغربي*:
فائدة هذا الدورة مياة لتوحيد لون الجسم وسوف تشاهدين النتيجة من أول أسبوع.
الإحتياجات:
ليفة إيرانية خشنة-حجر السفيدأب- ماء الورد الإيراني-صابون مغربي-سكراب للجسم-(عبارة عن ملح مع زيت زيتون و ليمون)
ملعقة حنة مع كوب من ماء الورد-صابون الغار الأصلي.
الــــــطــــــــــــــــريقــــــــــــة:
1-يغسل الشعر قبل البدء في الدورة مياة بصابون الغار...
2-يدلك الجسم بماء دافئ مدة خمس دقائق وبعدها يفرك بحجر السفيداب كامل الجسم مدة عشردقائق
ثم يفرك الجسم بالليفة الايرانية ...
3-ضعي سكراب الجسم لمدة خمس دقائق..
4-ضعي على الأماكن الداكنة في جسمك خليط الحناء وماء الوردواتركيها لمدة خمس دقائق ثم اغسليها..
5- يفرك الجسم بالصايبون المغربي ويترك عشر دقائق ثم يغسل بالليفة ...
6-يرش على الجسم ماء الورد البارد..
-*دورة مياة الحنة*
طريقة رائعة لتنعيم الجسم وتبييضه بالحنة...نعم الحنة قد تتعجبون!!الحنة الن تلون الجسم ؟!
لالن تلون الجسم بل ستبيضه فجربي هذا الدورة مياة الرائع ولك الحكم..
الــــــــطـــــــــــــريــــــــــــقـــــــــــ ة:
ضعي مقدارفنجان قهوة من الحنا المطحونة في المغطس (البانيو )واملئي المغطس بالماء الدافئ
ثم استرخي لمدة تتراوح بين 15,30 دقيقة وسوف تلاحظين الفرق بأذن الله..
الـــــــــــد لــــــــــكــــــــــة الـــــــــســـــــــودانــــــــــيــــــــــــــ ة:
من ادوات الزينة التي تستخدمها المرأة السودانية حيث لها تأثيرفعال على البشرة وترطيبها ولها تأثيرصحي
فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وشدعضلات الجسم والتخلص من الترهل .
فوائدها: تزيل القشورالميتة وتنعم الجسم وتساعد على توحيد لون الجسم وتؤخر نمو الشعر..
*الاحتياجات*1
كوب من الارز المطحون 01كوب من العدس المطحون0 قليل من قشر البرتقال المطحون01ملعقة من الحلبة المطحونة
1ملعقة من زيت الزيتون 0حبة واحدة من البطاطس المسلوقة 0حبة واحدة من الجزر المسلوق..
الــــــــــطــــــــــــريـــــــــقـــــــــة:
تهرس البطاطس مع الجزرثم تضاف باقي المقادير في إناء واسع مع كوب من الماء وملعقة دقيق
ابيض ونقط من عصير الليمون ويحرك المزيج حتى يتكون خليط متجانس وسط بين الليونة والصلابة
ثم يوضع في اناء محكم في الثلاجة.
*ممكن استعمالها يومياً وذلك بتدليك الجسم بها والاستمرار في التدليك حتى تجف وتبدأ في التساقط
وبعد ذلك الاستدورة مياة من غير صابون ثم مسح الجسم بكريم آسترال وبعدها عليك بتبخيرجسمك.
دلكة البرتقال*(من انواع الدلكة السودانية)
كمية من قشورالبرتقال-ماء ورد-زيت لوز..
الـــــطــــــــــــريـــــــــــقـــــــة:
1-تقطع القشور وتجفف وتطحن.
2- يؤخذمنها ثلاث ملاعق كبيرة وتعجن بماء الورد.
3-تضع كمية في الوجه والجسم لمدة 15دقيقة.
4-يؤخذ زيت اللوز وتفرك به الخلطة حتى تختفي العجينة ثم يغسل الجسم.
للدلكة رائحة قوية فيمنك اضافة دهن العود لأعطائها رائحة جميلة وبعد الاستدورة مياة ادهني
جسمك باللوشن المطر اوكريم معطر..
دورة مياة الهناء:
طريقة رائعة لدورة مياة مميز تشعرين بعد بالنعومة سواءللشعر او الجسم
*قبل الدورة مياة بساعتين:
خصصي ملابس لما قبل دخول الدورة مياة واستبدلي الملابس الداخلية بـأخرى تكون رياضية قطنية.
*جهزي الخلطة الخاصة بالجسم:
(عصير ليمون-خل تفاح- جلسرين-زيت لوز-زيت زيتون-كركم جسم).
تخلط وتوضع في علبة ماء صحة فارغة و تستعمل عند الحاجة.
*جهزي زيت للشعر:
سخني الزيت بحيث يكون دافئ ودلكي فروة رأسك ثم غطي الرأس بكيس خاص بتغليف الطعام و فوقه قبعة الدورة مياة البلاستيكية واتركية لمدة ساعتين.
*جهزي قناع خاص للوجه:
ملاعقة كبيرة كركم جسم.قليل من العسل(تعجن وتوضع على الوجه).
-يغسل الوجه ثم يدلك الوجه بنصف ليمونة مع قليل من السكر.
*يدلك جميع الجسم بالسكر أو الملح الخشن ونبدأ بعمل السنفرة.
*يغسل الوجه بماء ورد مثلج.
دورة مياةات الأعشاب
إن إضافة بعض انواع الاعشاب الي الدورة مياة يضفي عليه فوائد صحية وجمالية منعشة بالاضافة الي فوائد الدورة مياة كوسيلة للتنضيف وأيضاً للتداوي.
*دورة مياة البابونج لاازالة البثور السوداء*
لتنعيم الشرة وتفتيح مسامها وإزالة الرؤس السوداء من الجسم والوجه
الـــــــــــطـــــــــــــريـــــــــقـــــــــة:
يملئ البانيو بماء دافئ ثم يغلى مقدار من كوب ونصف الي كوبين من زهور البابونج في كمية ماء ثم يصفى
الماء المغلي لمدة 30 دقيقة ثم يرفع عن التار ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركزثم يضاف لماء
البانيو ويجلس فيه..
*تستخدم ثلاث مرات في الاسبوع وستظهر النتيجة بغد شهر بإذن الله.
*فوائده:
1-يلين و يجمل الجلد.
2-يهدئ الأعصاب.
3-يزيل التقلصات و يساعد على الإسترخاء.
*دورة مياة السدر*لتوحيد لون الجسم بفترة قصيرة.
*لاحتياجات*
2 ملعقة كبيرة سدرمطحون0 4ملاعق كبيرة حليب بودرة-قليل من الماء الحار.
*تخلط الي ان تكون عجينة متوسطة ليست صلبة ولا سائلة.
لـــــــــــطـــــــــــــريـــــــــقـــــــــة:
1-يدهن الجسم بالخلطة ثم يجفف الجسم بالاستشوار لمدة 15 دقيقة.
2-افتحي الماء الساخن الي ان يتكون البخار.
3-افركي جسمك بالليفة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
4-اعملي سنفرة بالليمون والملح وزيت الزيتون ثم استمحي بماءبارد حتى تغلق المسامات.
5-جففي جسمك ثم ضعي كلمه محذوفهدة الكاكاو لترطيب الجسم وافضل كلمه محذوفهدة كاكاو الموجودة في بودي شوب.
*دورة مياة السونا*
المميزات الصحية :التخسيس وإنقاص الوزن -تفتيح البشرة-إزالة الهالات السوداء-إزالة حب الشباب-
منشط للدورة الدموية وراحة للمفاصل واسترخاء العضلات-فتح مسام الجسم وإذابة الهون..
طريقة استخدامه :
يفضل وضع الليمون والجسرين قبل استخدامه.
1-جهزي الصابون المغربي ولاتنسي السنفرة.
2-ادخلي خيمة الساونا واجلسي بها لمدة 10 دقائق.
3- ضعي االصابون المغربي الممزوج بالليمون لمدة ثلث ساعة على الجسم.
4- يغسل الجسم ويفرك بليفة ناعمة.
6-يشطف الجسم ثم توضع السنفرة ثم تغسل بماءبارد وقليل من ماء الورد.
فكرة رائعة لدورة مياة السونا*
ضعي بعض من قطرات دهن العود مع الماء الخاص بالسونا يعطي جسمك رائحة عطرة.
االدورة مياة العراقي:
1- يدهن الجسم بالكلمه محذوفهدة المذابة على النار.
2-يجلس في دورة مياة الخار لمدة نصف ساعى.
3-يغسل الجسم بصابونة الغار وليفة ناعمة.
لدلكة اللبناية:
1- كاس ترمس جاف مطحون.
2-ثلاث ملاعق كلمه محذوفهادي.
3-قليل من الماء.
الـــــــــــطـــــــــــــريـــــــــقـــــــــة:
1- توضع الخلطة على الجسم ثم يدلك الجسم لمدة خمس دقائق.
نضع زيت الزيتون اوزيت جنسون للاطفال في اليد ونتابع التدليك حتى انتهاء الخلطة وخروج قشور الجسم معها.
(ملاحظة) يفضل وضعها بعد إزالة الشعر لانها تؤخر ضهور الشعر.
*(دورة مياة الزنجبيل)
فوائده
يعتبردورة مياة لشحن الجسم بالطاقة
2- تدفئة الجسم.
3- تنشيط تدفق الدم في الدورة الدموية الخارجية.
4-يسكن آلام العضلات و المفاصل و يزيل الهموم.
5-يداوي التقرحات.
*الـــطريـــــــــــــقــــــــــــة:
إضافة شاي(منقوع)الزنجبيل لماء الدورة مياة الدافئ مع مراعاة عدم الإكثار من الزنجبيل فيكفي إضافة ملعقة واحدة كبيرة من البودرة
لتحضير الشاي ثم يوضع في مغطس به ماء دافئ وينصح بعد عمل هذا الدورة مياة بالتوجه إلى الفراش مباشرة.
وصلنا للنهاية وأتمنى الفائدة للجميع
للأمانة منقووووووووووول
